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Raus aus dem Alltag – Rein ins Gleichgewicht für Körper und Geist

vom 27. bis 28. Juni 2026 in Davos

«Balance ist nicht etwas, das du findest – es ist etwas, das du erschaffst.»
- Jana Kingsford

Möchtest du dir eine Auszeit gönnen und etwas Gutes für Körper, Geist und Seele tun? Einen Ausgleich zu deinem Alltag schaffen und gestärkt, entspannt und erholt nach dem Wochenende nach Hause zurückkehren? Oder möchtest du einfach eine neue Erfahrung machen?

Livia Kaiser (Physiotherapeutin MAS & Pilatesinstruktorin) und Sadie Müggler (Sportphysiotherapeutin BSc & Mental Coach) begleiten dich zwei Tage lang durch ein sorgfältig zusammengestelltes Programm aus Bewegung, Achtsamkeit und mentaler Regeneration – im schönen Hotel Waldhuus in Davos.

Ich verbringe die meiste Zeit in der freien Natur – am liebsten in den Bergen. Mein Motto «Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen» - Aristoteles

Werdegang:

• Sportphysiotherapeutin B.Sc.

• Medical Athletic Coach

• CAS Coaching Competence Health & Sport

Ich bewege mich gerne mit meiner Familie und Freunden auf dem Bike, beim Wandern, Skifahren oder Snowboarden. Pilates ist meine Leidenschaft im Alltag, die mich stärkt und mir ein gutes Körpergefühl gibt.

Werdegang:

• Physiotherapeutin B.Sc

• Manualtherapeutin SAMT

• PilatesCare REHA-Trainerin

• Master of Advanced Studies (MAS) in Physiotherapeutischer Rehabilitation

Was dich erwartet:

  • Tägliche Pilates-Sessions für Kraft, Stabilität und Körpergefühl
  • Geführte Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
  • Workshops zu Stressbewältigung und mentaler Gesundheit
  • Kulinarische Verwöhnung und Zeit für dich
  • Entspannende Naturumgebung und moderner Wellnessbereich

Daten und Details:

Wann: 27. Juni 2026 (Start 8:30 Uhr) bis 28. Juni 2026 (ca. 13:00 Uhr))

Wo: Hotel Waldhuus, Davos

Preis:

CHF 630.- im Einzelzimmer

CHF 580.- pro Person im Doppelzimmer

Im Preis inbegriffen:

  • Eine Übernachtung im Einzel- oder Doppelzimmer
  • Reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Je ein 3-Gang-Mittag- und Abendessen (Samstag)
  • Zwei Kaffeepausen am Samstag, eine am Sonntag
  • Mineralwasser & Apfelsaft während der Veranstaltung
  • Alle Kurseinheiten (Samstag & Sonntagmorgen)
  • Optionale Nutzung der Vorschläge in der zur freien Verfügung stehenden Zeit
  • Zugang zur Wellnessanlage (Hallenbad, Sauna, Dampfbad, Fitnessraum)
  • Kurtaxen & kostenlose Nutzung der Davoser Ortsbusse

Wichtig!

Bitte beachte, dass deine Anmeldung erst definitiv ist, wenn dein vollständig ausgefülltes Anmeldeformular und die Anzahlung von CHF 150.– bei uns eingegangen sind und bestätigt wurden. Die Teilnehmeranzahl ist begrenzt (first comes – first serves). Anmeldeschluss ist der 20.04.2026.

Anmeldung & Fragen:

Bist du bereit für ein abwechslungsreiches Wochenende? Dann melde dich jetzt an! Melde dich via Kontaktformular , Mail , WhatsApp oder Telefon. Wir werden dir dann das Anmeldeformular per Mail zukommen lassen. Ist etwas unklar oder hast du noch Fragen, dann darfst du dich gerne bei Livia (078 626 82 58) oder Sadie (079 570 81 65) melden.

Wir freuen uns auf ein tolles Wochenende mit dir.

Livia & Sadie

Das 4-Sterne-Superior Hotel im Chalet-Stil existiert seit über 30 Jahren und wurde 2002 mit dem Golfhaus ausgebaut.

Im Überblick:

• 108 Zimmer & Suiten

• Neuer über 800m2 grosser Wellnessbereich (verschiedene Saunen, Indoor-Pool, Massagen)

• Direkt neben dem Golfplatz Davos